美容と健康

コスメとコフレの違いを知っていますか。なんとなく使っていて違いを知らないという人も多いのでは？この記事ではコスメとコフレの違いについて詳しく解説しています。また、限定コフレの時期についても紹介しています。読み終わると友人に話したくなるはず！

ランニングでいい汗をかくって素晴らしいですよね。でもそんな楽しいランニングにも、注意事項があります。それは、体に大切な水分補給が大切であるということ！水分補給といっても持ち運びはどうする？タイミングや何を飲むべき？そんな疑問にお応えします！

赤ちゃんから大人まで身体全体に使えるベビーオイル！しかし、もともと肌の弱い人がベビーオイルを使用すると乾燥、ニキビ、アトピーなどの症状が悪化する可能性があります。なぜベビーオイルで肌が悪化してしまうのか？気になる所を徹底調査しました！

パレオダイエットは旧石器時代の原始人が食べていた食事をまねして健康になろうという食事法です。旧石器時代の食事は狩猟をしていた時代で、肉や魚、野菜が中心です。詳しい方法や食事例も紹介しています。パレオダイエットで健康な体を目指しましょう♪

ベビーオイルはお風呂上がり、タオルで拭く前に体に塗るのがベストです！また、体だけでなく、髪の毛や顔、妊娠線にまで目からウロコな使い方をたくさん紹介しています。ベビーオイルはとても万能！今までと違う自分に合った新たな使い方を見つけてください。

インスタントコーヒーに添加物が入っているのかどうか、飲んだことがあれば一度は疑問に思うことではないでしょうか。インスタントコーヒーには添加物は一切入っていません！安心して飲むために、気を付けるべき添加物と健康への影響について調査しました！

乾燥肌が乾燥しない術なんてあるのでしょうか？そんな乾燥肌さんのお悩みが、私には聞こえてきます！あります。乾燥しないベースメイク術が。そしてそもそも乾燥肌とは何なのか？健康的な肌とは何なのか？ポイントを押さえて乾燥肌と上手に向き合いましょう♪

なんとなく知っているようで知らない腸活の事実について、詳しくご説明しています。実は毎日の習慣で簡単にできる腸活。その秘密はヨーグルト×きなこにありました♪腸内環境を整えることは、体調にも直結します！簡単な習慣であなたもすっきり元気な毎日へ。

妊娠中は体重が増える増える。お腹の赤ちゃんのためにはとっても良いことなのですが、それがどんどん増え続けてしまうと大変なことに…！母子ともに健康的に出産を迎えるために今できることは？そんな妊娠中のおすすめのダイエット方法について書いています♪

あなたが空腹に耐えかねて、夜食という選択をするとき。この記事でオススメしているのはゆで卵。低糖質・低カロリーで夜食向きである上、嬉しい効果もあるんです！ゆで卵の実力をもってすれば、あなたが長い夜を過ごすときの強い味方になること間違いなし♪