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暮らし

昼寝や仮眠からスッキリ起きる方法!だるいのも頭痛も原因があった!

昼寝や仮眠から起きたときに目覚めが悪かった経験はありませんか?体がだるい、頭痛がするなどの症状には原因がありました。快適な昼寝をするための方法を解説!時間の設定や環境を整えて、スッキリ目覚める習慣を身につけましょう。もう昼寝はこわくない!
暮らし

大根の冷凍がまずい理由は?正しい冷凍方法とガッテンレシピをご紹介

大根を冷凍するとぶよぶよでまずくなってしまう理由は、冷凍することにより大根の水分が抜け出てしまうからです。正しい冷凍と解凍を行えば、冷凍でも歯ごたえのあるおいしい大根になりますよ!詳しい方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
美容と健康

さきいかはダイエットにおすすめのおやつ!効果についても解説

さきいかはダイエット中に食べてもよいのか、気になったことはありませんか?さきいかはカロリーが低く、たんぱく質も豊富なのでダイエット向きのおやつですよ!ただし注意点もあります。さきいかの栄養素や気を付けた方がよいことなどを調べてみました。
暮らし

風速7mはどのくらい風が強い?釣りやキャンプへの影響も徹底解説!

風速7mと言われたときに、あなたはどのくらいの風の強さか思い浮かべられますか?この記事では風速7mの風が吹いているときの影響を乗り物別に解説しています。キャンプや釣りなどレジャーができるかどうかについても解説しているので、最後まで必読です♪
雑学と心理

おからと卯の花に違いはない!?名前が違うその秘密!栄養素はたっぷり!

身近なおかずである「おから」。卯の花と呼ばれることもありますが、違いはなく、どちらも大豆をすり潰して絞ったあとに残る絞りかすのことです。しかし、卯の花と名付けられたのにはわけがありました。おからの歴史と、栄養について紹介します。女性必見!
暮らし

酢飯の保存は冷凍が最も長持ちする!炊飯器を使った保存方法も解説!

酢飯の保存方法について悩んでいるあなた!酢飯は冷凍保存が最も安全で長期間保存できる方法です。この記事では冷凍、冷蔵、常温の3種類の保存方法について解説しています。炊飯器を使った保存についても紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてください!
暮らし

ヨーグルトの食べ過ぎは便秘や太る原因に?!適切な量と食べ方もご紹介

ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌含まれており、便秘改善やダイエットに効果が期待できますが、食べ過ぎると逆効果になる可能性があります!なぜ逆効果になってしまうのか、その理由と適切な食べ方についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
暮らし

通勤で1時間半はきつい!?実家から車で3年通った体験談!面接や残業も

通勤時間が1時間半はきつい?やりたい仕事があるけれど、職場が遠いので悩んでいるあなた。電車通勤と車通勤でメリットデメリットがあります!通勤時間1時間半を3年続けた私が赤裸々に解説します。面接で不利になる?残業はできる?不安を解消しましょう!
雑学と心理

ミサンガはつける場所によって意味が変わる!恋愛運や勝負運に金運は?

ミサンガといえば手首につけるのが一般的ですが、実は、つける場所によってアップする運が変わるのです。たとえば利き足の足首が勝負運、利き足ではないほうの足首は金運、では恋愛運は…?ミサンガをつける場所とその意味について、詳しくご紹介します。
暮らし

スーパーで買える安全な油の選び方は?おすすめの油もご紹介!!

毎日使う油は体に良いものをとりいれたいですよね。スーパーで買える安全な油を選ぶときのポイントは、原材料や製造方法、容器、油の種類などに注目することです!おすすめの油も一緒にご紹介するので、安全な油を知りたい場合はぜひ参考にしてみてください。