寝る前

美容と健康

必見!寝る前の白湯は太るのか?ダイエットに効果的な飲み方もご紹介!!

寝る前に白湯を飲むと太る!?という噂があるようですが、寝る前に白湯を飲んでも太ることはありません!白湯は正しく飲めば、痩せる上に、多くの効果が期待できます!正しい作り方や飲み方も一緒にご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
暮らし

寝る前にココアを飲むと安眠効果が得られる!その安眠対策とは?

寝る前にココアを飲むことで、安眠効果が得られるってホント?なぜココアを飲むだけで安眠効果があるのか徹底調査しました。また寝る前にココアを飲むと太る原因にならないのか?飲んだ後の歯磨きはしなくて大丈夫なのか?気になるココアについて伝授します。