縄跳び

美脚は女性の永遠の憧れですよね。細くすらっとした脚になるために縄跳びは効果が期待できます！縄跳びをすると脚が太くなると心配ですか？脚を太くせず脚やせにつながる縄跳びの跳び方と5日間実践したビフォーアフターをご紹介します。レッツ脚やせ♪