Life・Topic 睡眠時間5時間で目が覚める!?良質な睡眠をとるために大切な2つのこと
あなたは睡眠時間を十分にとれていますか?大抵の人にとって睡眠時間5時間以下は体に悪影響です。寝不足はダイエットの敵にもなります!寝ても長く寝れずに目が覚めてしまう、もっと長く寝たい、日中に眠気があり困っている、そんなあなたに必見な記事です。
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