美容と健康

ガサガサして厄介なかかとの角質。保湿してきれいになったかと思ったら、忘れた頃に再発することも多いですよね。子供の頃はきれいなかかとだったのに、なぜガサガサになってしまうの？それは体の重心のせいかもしれません。足の裏をチェックしてみましょう。

毛穴の詰まり、気になりますよね。毛穴ケアをいろいろと試したけれど効果があまり得られなかったあなたへ、馬油をおすすめしたいと思います。馬油を使って洗顔することで、毛穴の詰まりが解消できることが期待できます！馬油洗顔のやり方を詳しく解説します。

レモン水を飲むだけで効率的にダイエットができる！？ダイエッターの味方ともいえるレモン水についてご紹介。レモン水って一体何なの？どんな効果があるの？痩せないって本当？など、気になる疑問点について徹底調査しています。美容効果もあり！ぜひ一読を♪

お肌を美しく見せてくれるファンデーションやBBクリーム。でも、化粧用パフには雑菌がいっぱい！デリケートな素材のパフはザブザブ洗っていいか心配になりますよね。パフは洗うべき？洗うとしたらどのくらいの頻度で？洗い方と洗剤の特徴を徹底解説。

焼いたり煮たりと食べ方もたくさんあるお餅。そんなお餅のカロリーは1個でどのくらいなのか気になるところではないでしょうか。お餅のカロリーは1個あたり約118kcalです。カロリー以外にも気になる、お餅の糖質や太りにくい食べ方などご紹介します。

勉強するとカロリーを消費して痩せる！？そんな話を耳にした事があるかもしれません。しかし勉強だけで何キロも痩せるのは難しい事です。勉強とダイエットは両立すると両方の効率がUPします。勉強とダイエットを両立し成功させるための秘訣を紹介します♪

コスメとコフレの違いを知っていますか。なんとなく使っていて違いを知らないという人も多いのでは？この記事ではコスメとコフレの違いについて詳しく解説しています。また、限定コフレの時期についても紹介しています。読み終わると友人に話したくなるはず！

ランニングでいい汗をかくって素晴らしいですよね。でもそんな楽しいランニングにも、注意事項があります。それは、体に大切な水分補給が大切であるということ！水分補給といっても持ち運びはどうする？タイミングや何を飲むべき？そんな疑問にお応えします！

赤ちゃんから大人まで身体全体に使えるベビーオイル！しかし、もともと肌の弱い人がベビーオイルを使用すると乾燥、ニキビ、アトピーなどの症状が悪化する可能性があります。なぜベビーオイルで肌が悪化してしまうのか？気になる所を徹底調査しました！

パレオダイエットは旧石器時代の原始人が食べていた食事をまねして健康になろうという食事法です。旧石器時代の食事は狩猟をしていた時代で、肉や魚、野菜が中心です。詳しい方法や食事例も紹介しています。パレオダイエットで健康な体を目指しましょう♪