美容と健康

間食におすすめの安いおやつ5選!体に良くて太らない食べ物はある!?

間食を安い値段で健康的に楽しみたいあなた!ヨーグルトやナッツなど、安いうえにヘルシーなおやつはいくつもあります!安くて体にもいい影響を与えてくれる間食を5つ紹介しています。コンビニで買えるものばかりなので、お手軽に試すことができますよ♪
暮らし

電気代の一人暮らしの相場は季節や地域で変わる!お手軽な節約法も

一人暮らしの電気代の相場が気になるあなた!電気代の相場は住む地域や季節によって変化します。この記事では電気代の相場や、夏と冬の電気代が高い理由について解説していきます!簡単な電気代節約法についても紹介しているので、ぜひ読んでみてください。
暮らし

シンクが乾くと白くなる原因は水垢と酸焼け!掃除法や予防法を解説

シンクが乾くと白くなる汚れに困っていませんか?この記事では、シンクが乾くと出てくる白い汚れの原因や、掃除の方法について詳しく解説しています!さらに汚れの予防法についてもお話しています。適切な掃除道具を使って、シンクをピカピカに保ちましょう!
暮らし

昼寝や仮眠からスッキリ起きる方法!だるいのも頭痛も原因があった!

昼寝や仮眠から起きたときに目覚めが悪かった経験はありませんか?体がだるい、頭痛がするなどの症状には原因がありました。快適な昼寝をするための方法を解説!時間の設定や環境を整えて、スッキリ目覚める習慣を身につけましょう。もう昼寝はこわくない!
暮らし

大根の冷凍がまずい理由は?正しい冷凍方法とガッテンレシピをご紹介

大根を冷凍するとぶよぶよでまずくなってしまう理由は、冷凍することにより大根の水分が抜け出てしまうからです。正しい冷凍と解凍を行えば、冷凍でも歯ごたえのあるおいしい大根になりますよ!詳しい方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
美容と健康

さきいかはダイエットにおすすめのおやつ!効果についても解説

さきいかはダイエット中に食べてもよいのか、気になったことはありませんか?さきいかはカロリーが低く、たんぱく質も豊富なのでダイエット向きのおやつですよ!ただし注意点もあります。さきいかの栄養素や気を付けた方がよいことなどを調べてみました。
暮らし

風速7mはどのくらい風が強い?釣りやキャンプへの影響も徹底解説!

風速7mと言われたときに、あなたはどのくらいの風の強さか思い浮かべられますか?この記事では風速7mの風が吹いているときの影響を乗り物別に解説しています。キャンプや釣りなどレジャーができるかどうかについても解説しているので、最後まで必読です♪
雑学と心理

おからと卯の花に違いはない!どちらも美しくなれる栄養素がいっぱい

身近なおかずである「おから」。卯の花と呼ばれることもありますが、違いはなく、どちらも大豆をすり潰して絞ったあとに残る絞りかすのことです。しかし、卯の花と名付けられたのにはわけがありました。おからの歴史と、栄養について紹介します。女性必見!
暮らし

酢飯の保存は冷凍が最も長持ちする!炊飯器を使った保存方法も解説!

酢飯の保存方法について悩んでいるあなた!酢飯は冷凍保存が最も安全で長期間保存できる方法です。この記事では冷凍、冷蔵、常温の3種類の保存方法について解説しています。炊飯器を使った保存についても紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてください!
暮らし

ヨーグルトの食べ過ぎは便秘や太る原因に?!適切な量と食べ方もご紹介

ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌含まれており、便秘改善やダイエットに効果が期待できますが、食べ過ぎると逆効果になる可能性があります!なぜ逆効果になってしまうのか、その理由と適切な食べ方についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
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